27 апреля 2009        Эльви Усманова

Пожить в ашраме полезно для здоровья

Обед в ашрамеАлексей Ч., топ-менеджер одного из петербургских предприятий, записался в йоги. По утрам стоит на голове, а по вечерам сидит в позе лотоса. Вместо свиной поджарки покупает вегетарианские котлетки. Перемены в Алексее замечены после посещения ашрама в Индии. Надо сказать, что в ашраме, где изучают йогу, Алексей Ч. оказался случайно или почти случайно.

"Раньше я любил отдыхать как все люди - где-то в Египте или Таиланде. Но прошлым летом один из моих друзей позвал меня на международную регату. Он предложил мне стать шкотовым матросом. Хотя я ни разу не был на яхте и вообще понятия не имел, чем занимается шкотовый матрос, мы заняли второе место. Для меня это было большое событие, ведь в детстве я даже в походы с палаткой не ходил".

Несколько месяцев после этого события Алексей словно на крыльях летал. Домашние были в восторге от того, с каким аппетитом он поедал нелюбимый раньше гороховый суп.

Дальше - больше. "Приятель предложил мне взойти на Джомолунгму. До вылета оставалась пара недель, когда доктор запретил мне восхождение. Я ощущал себя семилетним подростком, которого не пустили на демонстрацию или не купили шарик, - вспоминает Алексей. - Но мы договорились, что один из членов экспедиции приедет в Дели и мы отправимся в Центр изучения йоги. Я в жизни никогда йогой не занимался, на гвоздях не спал, на голове не стоял".

В ашраме"Условно говоря, ашрам - это что-то типа санатория или пионерского лагеря, куда приезжают люди со всего мира попрактиковаться в йоге. В Индии сотни таких ашрамов, где изучают то или иное направление йоги", - объясняет Алексей. Площадь ашрама, где я остановился, - примерно 4 га. В нем могут одновременно жить 150 человек. "Кто-то проводит здесь неделю, кто-то приезжает на год, одна англичанка прожила 12 лет и недавно уехала домой. Самой младшей ученице было 8 лет, самый старый выглядел лет на 65, хотя, конечно, возраст у приличного йога не понять. Может быть, ему было и 100 лет, я не знаю".

 

На гвозди нашего героя не положили, а отвели простенький, но вполне приличный гостиничный номер с горячей и холодной водой. В ашраме строгий распорядок. Подъем в 6 утра, затем медитация и асаны. Прогулы и нарушения распорядка не приветствуются. В чужой ашрам со своим уставом не ходят. Данный ашрам довольно демократичен - хотя он огорожен забором, но входить и выходить можно без препятствий.

"Асаны - нелегкое испытание для человека, который последние 5 лет передвигается только на автомобиле. Я, сорокалетний мужчина, без двух минут дедушка, пытался достать левой рукой щиколотку выпрямленной правой ноги в положении лежа. В душе я, наверное, еще и спортсмен и очень старался. Но инструктор, глядя на мои старания, сделала замечание: йога не предполагает каких-либо спортивных результатов. Это помогло мне расслабиться и к четвертому дню я уже научился исполнять простейшие асаны", - радуется Алексей.

После физических упражнений - завтрак из горстки риса с бобами, стакана воды и лепешки. Когда закончились припасенные шесть "сникерсов" и стало совсем голодно, Алексей освоил местный рынок - покупал жареные орехи. Но орехи не всегда попадали в рот Алексея. Как-то раз обезьяна стянула целый кулек орехов прямо из-под носа. В общем, за неделю я похудел на 7 кг. Меня дома не узнали.

Но не только вегетарианская диета была причиной. В ашраме пить, курить и заниматься любовью не приветствуется. Каждый раз, чтобы выкурить сигарету, мне приходилось выходить за пределы ашрама - а это 2,5 км в одну сторону. И если обычно я выкуривал пачку в день, то там сил хватало только на 3 раза. Но ладно я! С нами жили молодожены, так они время от времени брали накидку и уходили далеко в горы. Они тоже похудели".

В ашраме все равны - и министры, и чернорабочие. "В наш ашрам приехал министр иностранных дел Индии. Он никак не мог понять, почему я так учтиво с ним разговариваю. Я объяснил, что я - архитектор, а он министр. Но министр только посмеялся в ответ и попросил не выделять его", - говорит Алексей. Каждый в ашраме находит себе дело по своим возможностям.

"Мне захотелось побыть автослесарем. Но руководитель ашрама, узнав, что я архитектор, отклонил мое предложение чинить машины. И дал мне в руки метлу - именно этим обычно занимаются те, кто ничего не умеет. Но подметал я, видимо, неправильно: метлу у меня отобрали. Тогда мне предложили надуть шарики к юбилею соседней школы. Мне принесли 2 тыс. шариков. Я надул 100 штук и упал со стула. Вовремя вспомнил книжку про Тома Сойера и забор. Пошел в школу, юбилей которой должны были отмечать. Договорился с мальчишками - за каждые 100 надутых шариков я даю два шарика. Через 15 минут все шарики были надуты, и потом мальчишки гуськом ходили за мной, надеясь, что я еще что-то поручу".

Алексей говорит, что пребывание в ашраме сказалось на нем очень положительно: "Я стал на многие вещи смотреть другими глазами. Навыки, которые я приобрел в Индии, помогают мне все разложить по полочкам - те вещи, которые от меня не зависят, я просто отметаю. Раньше в голове было все вперемешку. Я стал отделять кислое от длинного. У нас достаточно большая контора, около 100 человек. И, если говорить по-честному, то я мог кого-то поругать и накричать. Теперь, перед тем как сделать плохой поступок, я задумываюсь. Теперь ни окурок на пол не брошу, ни конкурента не удушу.

На гвоздях Алексей Ч. по-прежнему не спит. "Но если решу, проблем с гвоздями не будет, все-таки я имею самое непосредственное отношение к стройке", - отшучивается Алексей.

 


Комментарии   

-1 #4 Regina 11.01.2011 03:47
Уважаемая Эльви, а о каком ашраме конкретно идет речь выше???
Хочу найти ашрам с ориентацией на изучение йоги, медитации и пранаямы, а не просто на духовный рост. Ашрамов много, а по вопросу изучения уоги информации мало. Не могли бы Вы посоветовать, если владеете ею?
Цитировать
+1 #3 Анья Гаури 23.06.2009 16:28
день добрый! вот на этом сайте есть информация о нескольких ашрамаш наиболее известных Учителей, в т.ч. и инфа о том, где они расположены, как попасть, условия размещения
http://www.ashram.ru/
Цитировать
0 #2 Эльви Усманова 03.06.2009 07:27
Анна, готовлю более подробный материал об ашрамах. Скоро вывешу.
Цитировать
+1 #1 Анна 03.06.2009 07:22
колоссальная история! но как же все-таки пожить в ашраме? сколько это стоит? как туда попать? есть ли сайты на русском? многие вопросы осталиь бэз отвэта....(
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Моментальная туристическая страховка - 280*280


Последние комментарии


Популярные материалы


Случайный выбор

Контакты

E-mail: rukivboki@yandex.ru

Мой профиль: ВКонтакте

Facebook

Skype: elvieusmanova